Exercite-se e tenha uma vida saudável
setembro 2nd, 2009 Postado 0:12
Pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade fÃsica.
Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que incluem maior movimentação corporal, as pessoas estão mudando seus hábitos de vida. (mais…)
Tags: caminhar, cuide da saúde, exercÃcios, mantenha a forma
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Gasto calórico dos exercÃcios
setembro 2nd, 2009 Postado 0:09
Você malha, faz exercÃcios de todos os tipos mas não tem idéia de quantas calorias está gastando em seu treino? Agora você pode fazer as contas.
Sem dúvida, uma das dúvidas mais freqüentes das pessoas sobre atividade fÃsica é o gasto calórico dos exercÃcios. (mais…)
Tags: Cepall, emagrecer, exercÃcios, gasto calórico, mantenha a forma
Postado em Fitness
Combata a flacidez
junho 1st, 2009 Postado 10:08
Muitas mulheres se atormentam pelo fantasma da flacidez, que sempre aparece em partes bem visadas como as coxas, barriga, bumbum e os braços. (mais…)
Tags: exercÃcios com elásticos, flacidez
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Caminhar: um exercÃcio fácil, sem custo ou contra-indicação
maio 15th, 2009 Postado 10:02
A caminhada tonifica os músculos, deixa o astral lá em cima, além de reduzir os riscos à saúde. É uma atividade fÃsica fácil e leve de ser realizada, propiciando saúde, beleza, boa forma. Este exercÃcio pode ser praticado por pessoas de qualquer idade independente do seu condicionamento fÃsico.
Veja algumas das vantagens à saúde: (mais…)
Tags: caminhar, cuide da saúde, dicas Cepall, mantenha a forma, perder barriga
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