Dicas para quem quer emagrecer e manter o peso
setembro 1st, 2009 Postado 23:48
Você decidiu ter uma alimentação saudável e ficar mais ativo fisicamente? Deu-se conta que escolhas saudáveis têm impacto positivo não somente em si mesmo, mas também naqueles que o cercam?
Seja o objetivo emagrecer ou manter seu peso atual, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo (mais…)
Tags: alimentação saudável, beba água, emagrecer, exercÃcios, perder barriga
Postado em Obesidade, Saudável
A força de vontade no inÃcio da dieta
junho 2nd, 2009 Postado 10:00
Com o tempo, os resultados vão surgindo e o estÃmulo vai crescendo. No entanto, cada fase da reeducação alimentar apresenta algumas caracterÃsticas.
Já deve ter notado que se irrita mais facilmente ou é frequentemente dominado pelo mau-humor quando está a fazer algum tipo de dieta. Isso realmente acontece e o fato tem explicação médica. (mais…)
Tags: alimentação saudável, emagrecer, exercÃcios, mantenha a forma
Postado em Health