Caminhada que relaxa
setembro 2nd, 2009 Postado 0:18
Caminhada: um excelente exercÃcio aeróbico, e que auxilia na eliminação das calorias indesejáveis.
A caminhada funciona como um ponto de escape para o stress. Isso ocorre porque toda vez que necessitamos resolver algum problema, nosso corpo se prepara para a ação, porém (mais…)
Tags: caminhar, celulite, emagrecer, exercÃcios
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Dicas para emagrecer com exercÃcio fÃsico
setembro 2nd, 2009 Postado 0:13
O que é melhor para emagrecer?
ExercÃcio fÃsico, dieta ou uma combinação dos dois? (mais…)
Tags: beba água, dicas Cepall, emagrecer, exercÃcios, IMC
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Exercite-se e tenha uma vida saudável
setembro 2nd, 2009 Postado 0:12
Pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela inatividade fÃsica.
Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que incluem maior movimentação corporal, as pessoas estão mudando seus hábitos de vida. (mais…)
Tags: caminhar, cuide da saúde, exercÃcios, mantenha a forma
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Gasto calórico dos exercÃcios
setembro 2nd, 2009 Postado 0:09
Você malha, faz exercÃcios de todos os tipos mas não tem idéia de quantas calorias está gastando em seu treino? Agora você pode fazer as contas.
Sem dúvida, uma das dúvidas mais freqüentes das pessoas sobre atividade fÃsica é o gasto calórico dos exercÃcios. (mais…)
Tags: Cepall, emagrecer, exercÃcios, gasto calórico, mantenha a forma
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Aveia para reduzir o Colesterol
setembro 1st, 2009 Postado 23:53
Quando alguém procura ajuda para compor uma dieta balanceada, torna-se inevitável a indicação do consumo de cereais. Entre tantos, um que merece grande destaque é a aveia, um alimento de alta qualidade nutricional, rico em fibras solúveis e, que, por esse motivo, auxilia no bom funcionamento do intestino. (mais…)
Tags: alimentação saudável, exercÃcios
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